筋トレサラリーマンのブログ

コツコツ積み上げる毎日

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生活

他人と比べてしまうあなたへ

どうも、筋トレサラリーマンです。 筋トレしていると他人と比較したりすることがみなさんあると思うのですが なぜ比べてしまうのでしょうか? また、比べることでなにを得ることができるか 今回は自分と他人との比較について書いていきたいと思います。 何故…

筋トレする時間がない社会人のための心得

どうも、筋トレサラリーマンです。 「筋トレする時間がない」一度は悩んだことがあるのではないでしょうか? 会社、家庭、友達付き合い。。。色々あると思います 24時間は長いようで短いです。 今回は貴重な時間を捻出する方法、ジムでの効率的な過ごし方…